تعد Apple Watch جهازًا رائعًا للعناية بالصحة، ولكن تعتبر متابعة الأهداف الصحية أمرًا صعبًا بعض الشيء باستخدام الساعة، لحسن الحظ يمكنك تحقيق أهدافك الصحّية بفض التطبيقات المتوفّرة للساعة والتي تتولّى زمام الأمور وتساعدك على تحقيق أهدافك، اليوم سنتحدّث حول تطبيق يعمل على تحسين علاقتك مع المياه، ففي حال كنت تعاني من الجفاف وتملك Apple Watch فعليك الاعتماد على تطبيق Water Reminder منذ اليوم.
لماذا تحتاج إلى Water Reminder على Apple Watch؟
يساعدك التطبيق على تسجيل استهلاكك من المياه الأمر الذي لا يقل أهمية عن أي مقياس صحي آخر، حيث يعاني 75% من الأمريكيين من الجفاف المزمن، وقد توفّي 345 مريضً في المملكة المتحدة بسبب الجفاف أثناء الإغلاق الأول، في معظم الأحيان فإنّ الجفاف هو مشكلة صحّية يمكن التعامل معها ببساطة نوعًا ما، فالعواقب لا تعتبر شديدة جدًا، ولكن هناك عدد من الأدلّة التي تشير إلى أنّ المستخدمين سيكونون أفضل حالًا في حال استهلكو ما يكفي من المياه.
كيف يعمل التطبيق؟
أولاً تحتاج إلى تنزيل Water Reminder على جهاز iPhone أو Apple Watch، سيُطلب منك بعد ذلك تهيئة التطبيق، ويمنحك التطبيق خيار المزامنة مع Apple Health للحصول على عمرك ووزنك وطولك، أو يمكنك إدخال هذه البيانات يدويًا، سيُطلب منك أيضًا إدخال بعض التفاصيل الأخرى، وبناءً على هذه العوامل التي قمت بإدخالها، سيقوم التطبيق بتحديد الكمّية المناسبة من المياه التي تحتاجها يوميًا، وسيبدأ التطبيق بتذكيرك بشرب المياه وفي كل مرّة تشرب المياه فيها عليك تحديد آخر مرة قد قمت بشرب المياه، وبالطبع فإنّ المشروبات اليومية مثل القهوة والشاي والعصير هي محسوبة أيضًا، ولكن في حال كنت تشرب أشياء أخرى لا يوفّرها الإصدار المجاني، فعليك الاشتراك في الإصدار المدفوع، حيث يبلغ الاشتراك 3.99 دولارًا شهريًا أو 35.99 دولارًا سنويًا.
