5752
أصبحت الهواتف الذكية جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، يمكن للأشخاص بسهولة قضاء أكثر من ست إلى سبع ساعات في التمرير دون أن يدركوا ذلك، في حين أنه لا يمكننا إنكار أهمية الهواتف الذكية اليوم حيث يمكننا القيام بالكثير من المهام من خلالها مثل طلب الطعام والخدمات المصرفية وإرسال رسائل البريد الإلكتروني وغيرها من الأشياء التي كانت تستهلك وقتًا طويلًا، ولكن على الرغم من أهمية هذه الأجهزة اليوم فإن قضاء معظم اليوم ملتصقًا بشاشة هاتفك الذكي يمكن أن يؤثّر سلبًا على إنتاجيتك، دعنا نلقي نظرة على أفضل التطبيقات المجانية التي قد تساعدك في الحد من الوقت الذي تقضيه على الهاتف الذكي.
يمكنك استخدام التطبيقات الواردة أدناه لمراقبة كيف تقضي وقتك، يمكنك استخدام هذه التطبيقات لتحليل مقدار الوقت الذي تقضيه في التمرير بلا تفكير على تطبيقات الوسائط الاجتماعية، ويمكنك أيضًا حظر بعض مواقع الويب والتطبيقات باستخدام هذه التطبيقات، والجدير بالذكر هنا أنّ هذه التطبيقات تعمل على كل من أجهزة Android و iOS.
Freedom
Freedom هو التطبيق الأكثر شيوعًا في هذه القائمة للتحكّم في الوقت الذي نقضيه على الهاتف الذكي ويستخدمه ملايين المستخدمين حول العالم، يمكنك استخدام هذا التطبيق لحظر تطبيقات ومواقع ويب معينة تشتّت انتباهك أثناء النهار مثل Facebook أو Instagram، وإضافًة إلى ذلك يمكنك أيضًا تعيين جداول زمنية لحظرها بحيث يتم إلغاء الحظر تلقائيًا بعد انتهاء ساعات عملك.
ScreenTime
ScreenTime هو تطبيق شائع آخر قد تم تحميله أكثر من 2 مليون مرّة، باستخدام هذا التطبيق يمكنك تحديد مدّة زمنية معيّنة لكل تطبيق، فعلى سبيل المثال إذا وضعت حدّاً زمنيًا لمدة 30 دقيقة على Instagram فلن يكون التطبيق متاحًا للاستخدام بعد انقضاء المدّة الزمنية التي قمت بتحديدها مسبقًا، يحتوي هذا التطبيق أيضًا على العديد من الميّزات الأخرى ويوفّر إحصائيات عديدة مفيدة للغاية حول مقدار وقت الشاشة الذي تقضيه على كل تطبيق.
Android / iOS
ZenScreen
ZenScreen هو تطبيق يعمل على إحداث نوع من التوازن الرقمي في حياتك، ووفقًا للوصف الخاص بالتطبيق فإن الهدف من إنشاء تطبيق كهذا هو مساعدتك على تحسين “نظامك الغذائي الرقمي” من خلال إحداث نوع من التوازن أثناء استخدام التطبيقات، يمكنك من خلال هذا التطبيق وضع حدود زمنية مختلفة ممّا يساعدك على التركيز على أعمالك الأخرى، إضافًة إلى ذلك يوفّر التطبيق ميّزة عدم الإزعاج التي اعتدنا على وجودها في نظام Android والتي تقوم بحظر الإشعارات طيلة فترة تفعيل هذه الميّزة.
Android / iOS
Social Fever
يحمل هذا التطبيق اسمًا غريبًا بعض الشيء ويخبرك بمقدار الوقت الذي قضيته على تطبيقات الوسائط الاجتماعية في كل يوم، يمكنك ضبط منبّه عند استخدام تطبيق ما أكثر من اللازم، يعتبر تطبيقًا بسيطًا ويتمتّع بواجهة استخدام سلسة سهلة الاستخدام.
Android / iOS
